得怀着感恩的心情写下这篇文字。
 　　我不是天生快乐的人，也许算是不太容易快乐的人，但在这本书中我寻找到了苦海中的心圈，它让我得到了再次浮起来的力量。
 　　初识林夕，是觉得这位词人的名字好美。一林，一夕，合起来便是梦。林夕本名叫梁伟文。生于香港。毕业于香港大学文学院，主修翻译。关于林夕这个笔名的掌故我也听过很多的版本，其中有一种说法是因为他钟爱《红楼梦》，林夕二字即由“梦”字拆分得来。后来真相大白，林夕接受采访时谈及这个话题，说他之所以叫林夕只因自己十分欣赏林振强，觉得“林字好靓”，且“树林下面有个夕阳好美”，而并非由于他喜欢做梦。其实现在觉得，林夕也好，梁伟文也好，都无妨。他用笔名写词，于是歌坛从此多了一个林夕，少了一个梁伟文。又或许，华语乐坛会不曾有林夕这个名字出现，却不会缺了一个梁伟文用另一个名字颠倒众生，写尽爱与不爱的绝望和悲凉。
　　《原来你非不快乐》是我读到的林夕的第一本书。或许那时思想肤浅又庸俗，觉得日子过得安乐自在，只当闲来无事看看别人的故事。甚至觉得，林夕你写这本书完全是酿造一场烦恼送人来。当时的我读不出他入心的话，更听不出入心的词。现在想想，当时自问拥有世俗主流观念中的一些优点：不惜代价追求理想，意志坚强不达标不死心，加起来，原来只落得个偏执，那又有什么意思。
　　有人说这本书好说教，其实要看你读不读得出书中那分苦心。喜欢林夕这么多年，虽不能像林若宁那样与他心有灵犀，但自认还是能够明白他几分的。2002年他为张国荣、黄耀明合作的专辑《crossover》填了一首动魄惊心的《夜有所梦》。2003年哥哥跳楼。林夕在后来接受访问里说很后悔，不该在当时明知哥哥情绪有问题还用那么写实的手法写噩梦。他说词是应该用来救人的。于是后来他写了《黑择明》：“这时期演伤心戏，戏烂人未死。死亡迟早都找你，切勿凭自己”。       他在歌词里将悲伤写得透彻到见肉见血见骨，也是希望可以从中找到解药。这书，他说如能令一个读者找到一个救“心”圈，便是他最大的快乐了。我想说，这份心意，已足够我感动。
 　　每个人都有抑郁的时候，可是想想，上天还是公平的。给我痛苦，也适时指点我该卸下心中的“包袱”。那是再听到那句“原来你非不快乐，得你一人未发觉。”的时候， 好像心头被针刺一般猛然惊醒。想起林夕也曾与焦虑症整整搏斗5年，那时他一度“听到电话铃响，整个人会发抖，也不愿意外出，整夜整夜失眠，尝试过所有抗拒失眠的方法都没有用——只有依靠药物，每天要吃10粒半安眠药。但在自己经历焦虑症的折磨之后，他没有黯然退缩，反倒由此对生命、对人性的体会更加成熟和深刻，对于过去，他说：“请勿回望，请勿善忘”。 有时觉得林夕就是一位魔法师，可以轻描淡写地勾勒出一些让我们掉泪的东西，可以一句词就点破心里面的那层欲语还休，也可以安安静静地描述一霎间的自我情绪，外面满满的全是良辰美景奈何天赏心乐事谁家院，谁人在歌，歌他还是歌自己。
 　　我明白始终有东西束缚着自己的心境，那我又能逍遥自在到哪里去？我残忍的尝试把这些小包袱们打开，看一看它们到底是怎样——于是再翻出这本《原来你非不快乐》复读。
 　　这一次，我明白原来快乐和不快乐是一回事儿。一念天堂，一念地狱，执着于快乐，便不快乐。《道德经》里说道：若能心如流水，流到哪里是哪里，随自然环境而改变形状，心无所往而不假外求，与自然成为一体，不为拥有而拥有，内心的空间任我行，无须向天问，与江湖笑而不傲。就好像林夕所讲：“‘未知死焉知生’。我们真的误会了绝境，也误会了快乐。绝境其实并非身体的如履薄冰，而是心境的空空无边际。绝境是每个人都要遇到的，不是说穷人有，富人没有。或者说，在绝境面前，人人平等。绝境是紧贴人生的，有时正因为有绝境，人生才给逼出了原本的模样。我们大多数人都以为绝境是物质的匮乏或是生活的不顺遂，其实任何人都会有自己的心灵绝境。”字字珠玑，让我心里顿时豁然且释怀了不少，或许我们的人生之美，本相即为平淡，而那些快乐和惊喜实际上只是为这样素净的美丽锦上添花。它不能从外境追求，因为现实挫败难免，只能往自己内在的心修炼，才能无敌无惧于外在遭遇，不用找，不用追。
 　　我们常会安慰别人，或者被别人安慰：“让心情好起来“，或者“高兴点，开心点”诸如此类。其实，这是一句很空洞的话。谁不知道心情好很重要，高兴起来很舒服阿。问题是，高兴不起来，快乐很遥远。小时候，给我一块漂亮的橡皮，我就觉得自己是世界上最幸福的人。如今，给我全世界，我也未必有幸福的感觉。快乐的感觉越来越难得，快乐的效果越来越短暂。其实快乐与不快乐一定要有一道分水岭么。非不快乐，这种中间状态应该是我们的主流心情吧。能够始终保持内心的平静，忧不上心头，哀不掠眉头，回忆往事淡然一笑，多么快乐啊！
 　　所以，一直觉得人生最应该信奉的是“顺其自然”这四个字。不强求获得，也不强求失去。对获得不过于追求，对失去也不过分在意。当自己对一件事情感兴趣了，就努力去实现，去体验在实现过程中的荣辱得失。最后实现了，值得开心；未能实现，也付之一笑。
 足够，就足以忘记。
 　　林夕说，快乐的生母是安乐自在。于我，安乐就已经是种满足了，而快乐已是多余的获得。我安于自己有幸福美满的家庭，爱我懂我的亲人朋友，这已是最大的福气。其实，每个人心底都有一个快乐的定义、一种自身的局限，懂得快乐的人，是要的多也是什么都可以不要的人，因为他是知足的，他已经找到他想要的东西，他也明白凡事不一定要有一个令人满意的结局，只愿把一切平淡的与不快乐的，都在心上投射，都当作一种必然就可以了。毕竟，快乐只是我们人生中用来锦上添花的东西。正如苏轼那句“无风雨也无晴”，林夕说，这七个字的境界，值得我们在无常变化的处境中用来做口头禅。我自然还没到他那个境界，不便把自己没有完全弄清意思的字句硬搬来做口头禅。我不知还要过多少座山，行多少里路才能参透，如今既然看到并留在了心里，那么也好，当是给往后的日子先打了一个补丁，总有一天会用的上。
　　 最后，我想说，林夕：全世界只得你一人最过寂寞。所有的光环都给予了那些歌者，而你——赋予它们灵魂的人，却是在黑暗中,狭小的角落里，独自数着自己的快乐；其实最荒凉的人是你，最不快乐的是你吧！　　 把疼痛撕开来给别人看，告知世人引以为戒，要快乐，要看开，因为你知道若不这样会身陷无底的黑洞，要如何说出其实我心荒凉无比，其实我不快乐呢?你没有。你是那种"我不入地狱谁入地狱"的人。你知道，你的伤悲只需自己体会，你知道，你不需要任何人的怜惜，因为你连自怜都不会.。
　　谢谢你写了这本书和那些词，让我懂得爱自己，给予自我最大的力量。你说：“仰望到太高，贬低的只有自己。”对你，我宁愿仰望，因为我是那样的渺小，小到只能仰望。你说你理想的爱情模式是两个人相互平等，相互容忍相互扶持，共同进步。顿时心惊，那正是我所渴求的。但是我们不是不知道在爱情里，若真是深爱上他，我们总是不自知的变成沙砾，低到尘埃里去.。
　　“原来你非不快乐，得我一人未发觉。”这句词，这本书，他带着我，一路深刻，让我对快乐开了些窍。关于这本书，暂时就想写的就是这么多，我看的很浅显，只是给自己一个纪念，多年后再看看这篇文字，自问快乐学这门课程有没有进步。