1. 在选择品种时，应首先看产品是否由正规的厂家生产，注意产品包装标志是否齐全（产品名称、厂名、厂址、生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、执行标准）。尽量选购品牌知名度较高的企业生产的产品；
    2. 对一些人为过多添加香精、增稠剂等一类添加剂的香浓型牛奶和含糖分过高的乳酸奶饮料，一般不宜多饮；
    3. 要看它的保质期是否已过期，受过污染和过期变质的牛奶不能饮用；
    4. 在寒冷的冬天，对一部分怕饮用冷饮的消费者，可将牛奶置在30℃~35℃温水下进行短暂的加热处理后再饮用；
    5. 2岁前的婴儿在坚持以母乳为主的前提下，还应选用那些相对应的迎合该年龄段的营养配方奶粉。
    6. 健康成年人喝纯牛奶就可以，而一些特殊人群，建议喝配方乳制品或功能性乳制品。比如婴幼儿和老人，肠胃吸收功能和所需营养与成年人有所不同，最好喝配方乳制品或功能性乳制品，因为这对于他们的特殊营养需求来说，供给更加均衡，而且也好吸收。
    （注：功能性牛奶就是针对不同人群的特殊需求，添加了不同的营养成分，比如儿童成长牛奶、中老年奶粉、女士奶粉等。）

    下期解读：如何鉴别奶粉的好坏？